体力をつける

「レンチン」した食べ物は糖化が進むのか？食事の際に便利な「レンチン」だが、使用しない方がいいのか？そもそも「レンチン」なのか「レソチソ」なのかわからないので、少し調べてみました。

今が旬の『勝つ男(かつおとこ)＝勝男(カツオ)』を食べて、元気に健康に生活したい！！と言う願望。カツオは栄養満点ですよ。