健康日記 「若づくり」は長生きの秘訣
こんにちは！すっとんセイウチです。今回は"「若づくり」は長生きの秘訣"です！結論は、若づくりは血圧を安定させ、炎症レベルの低下、運動機能の改善、脳の情報処理の上昇が研究で分かったそうです。本日の服装、張り切ってみませんか？
トランセルも連れて行こう
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朝活日記 睡眠中の”こむら返り”を予防！
こんにちは！すっとんセイウチです。今日のお題は「睡眠中の”こむら返り”を予防！」です。結論は、下半身を鍛えて、水分を飲む！です。下半身を鍛えるに関しては聞かなかったこととして、水分だけでもこまめに摂ってみるのもいいですね。
朝活日記 【金縛りを防ぐ】金縛りを金縛る
こんにちは！すっとんセイウチです。今日のお題は「金縛りを防ぐ！金縛りを金縛る」です。結論は、横向きに寝ること。寝る2時間前の飲酒には気を付けること。それでも起こった場合は睡眠麻痺という医学的症状で、恐れる事なく「だいぶ疲れていたのか！」と納得されてあげてください！
朝活日記 【規則正しい生活】朝活宣言
29〜30歳の1年間で10キロ太った30代男性の魂の朝活宣言、規則正しい生活を取り戻そう大作戦