健康日記 早くボケる習慣3選【パート2】
前回に引き続き「早くボケる習慣3選」です。ん？3選だったっけ？とかならないように日頃から自分の行動を見つめましょう。「見つめるなんて照れる」とか言ってるそこのあなた。その気持ち大事に❤️
すっとんセイウチ
健康日記 
健康日記 早くボケる習慣３選【パート1】
「昨日の夜ご飯なんだったっけ？」「昨日上司に何を指示されたっけ？」「金魚に餌やったっけ？」「コイキングをポケモンセンター連れて行ったっけ？」「もはや昨日何してたっけ？」少しずつ対策していきましょう。
健康日記 スマホとの向き合い方
私たちに必要なスマートフォン、でも「新しいドラッグ」と聞いたらどうでしょう、全然スマートではない。っていう話になります。私たちはスマホとどう向き合っていけばいいでしょうか。
健康日記 「冷えた揚げ物」レンチンしない
「レンチン」した食べ物は糖化が進むのか？食事の際に便利な「レンチン」だが、使用しない方がいいのか？そもそも「レンチン」なのか「レソチソ」なのかわからないので、少し調べてみました。
健康日記 ネバネバが秘めたパワー
「ネバネバした食べ物はミステリアス」と言う言葉を耳にしたことがあります。そのミステリアスなのかアクエリアスなのか不明の存在は、私達の身体にどんな役割があるのでしょうか？
健康日記 カツオパワーを思い知れ！！！
今が旬の『勝つ男(かつおとこ)＝勝男(カツオ)』を食べて、元気に健康に生活したい！！と言う願望。カツオは栄養満点ですよ。
健康日記 人はなぜ老けるのか！？
人はなぜ老けるのか。老けたくはない、ただでさえ1年間で10kgも太ったのに、しかも、太って老けたし、一石二鳥とはこう言う時に使うのか？でもあらがえず否定できない「老い」どんな仕組みなのだろうか。
健康日記 冷水シャワーは身体にイイの？
冷水シャワーは身体にイイの？こんにちは、すっとんセイウチです。私はセイウチの設定なので冷水シャワーどころか実家が冷水シャワーみたいなものなんですけど、若干流行りに乗り遅れましたが、最近朝活で冷水シャワーをノリで始めたので、簡単ですが冷水シャワーについて調べてみました。
朝活日記 【規則正しい生活】朝活宣言
29〜30歳の1年間で10キロ太った30代男性の魂の朝活宣言、規則正しい生活を取り戻そう大作戦