こんにちは、すっとんセイウチです。本日は「健康寿命」です。健康寿命の長い県民の方の食生活を真似してみませんか？結論は「お魚さん」です。あ、言っちゃった。私ったらドジ。ﾃﾍﾍﾟﾛﾘﾝﾁｮ

「腹八分」で医者いらず。「腹六分」で老を忘れる。「腹四分」で神に近づき悟りを開く。これは一万年以上の歴史を誇るヨガの教えです。純粋に言いたい。少なくとも私が神に近づく事はないということを。ただ少しは近づくための方法を一緒に試してみませんか❤️？？？

前回に引き続き「早くボケる習慣3選」です。ん？3選だったっけ？とかならないように日頃から自分の行動を見つめましょう。「見つめるなんて照れる」とか言ってるそこのあなた。その気持ち大事に❤️

「昨日の夜ご飯なんだったっけ？」「昨日上司に何を指示されたっけ？」「金魚に餌やったっけ？」「コイキングをポケモンセンター連れて行ったっけ？」「もはや昨日何してたっけ？」少しずつ対策していきましょう。

「レンチン」した食べ物は糖化が進むのか？食事の際に便利な「レンチン」だが、使用しない方がいいのか？そもそも「レンチン」なのか「レソチソ」なのかわからないので、少し調べてみました。

「ネバネバした食べ物はミステリアス」と言う言葉を耳にしたことがあります。そのミステリアスなのかアクエリアスなのか不明の存在は、私達の身体にどんな役割があるのでしょうか？

今が旬の『勝つ男(かつおとこ)＝勝男(カツオ)』を食べて、元気に健康に生活したい！！と言う願望。カツオは栄養満点ですよ。