朝活日記 睡眠中の”こむら返り”を予防!
こんにちは!すっとんセイウチです。今日のお題は「睡眠中の”こむら返り”を予防!」です。結論は、下半身を鍛えて、水分を飲む!です。下半身を鍛えるに関しては聞かなかったこととして、水分だけでもこまめに摂ってみるのもいいですね。
朝活日記
健康日記
朝活日記
健康日記
朝活日記